Hollen of stilstaan? groep 3 & 4

4 avonden lichaamswerk

• Ben je zo druk dat je zelfs moet haasten om naar yoga te gaan?
• Merk je ook dat de wereld op z’n kop staat en je je afvraagt: waar sta ik?
• Vind je het lastig om te voelen wat je echt wilt, of zit je in je hoofd?
• Loop je rond met een vraag waar je maar niet uit komt?
• Of wil je jezelf graag verder persoonlijk ontwikkelen?

We leven in een tijd van veel informatie, veranderingen en allerlei sociale rollen. Er is zo veel, en je kunt aan zoveel voldoen, dat je jezelf gemakkelijk voorbij holt. Als je niet oppast verlies je jezelf. Met alles wat er gebeurt in je leven, is het noodzaak om af en toe stil te staan. Je af te stemmen op jezelf, zodat je weer kunt voelen waar jij behoefte aan hebt. Dat je weet waarvoor je staat en waarvoor je gaat. En als het even kan, dat je zelfs weer bruist van energie.

Hier gaan we mee aan de slag! Bewust én actief. Hoe? Met energetisch / emotioneel lichaamswerk gaan we naar de kern van wat er bij jou aan de orde is. Vier avonden met een heldere opbouw om jezelf persoonlijk te ontwikkelen. Je voelt je vitaal en weet beter wat je wilt.

Lichaamswerk – wat is dat?

Energetisch lichaamswerk is werken met de directe ervaring van gevoelens, emoties, spanning en ontspanning, rust en onrust. Door het lijf te activeren krijg je vanuit je lichaam door wat er in jou speelt. Je hebt je aandacht erop te vestigen, je hoeft er niet over na te denken, het gebeurt in je lijf. Je krijgt contact met dat wat onder de oppervlakte al aanwezig is. Lichaamswerk helpt je (weer) te ervaren en te voelen waar je nu staat en wat je te doen hebt.

We werken met een groep van circa 8-12 deelnemers, onder begeleiding van Tom en Wouter.
Het fijne van een groep is dat je leert van elkaar en dingen in elkaar herkent. Onze ervaring is dat mensen het leuk vinden om dit gezamenlijk te doen.

Voor wie?

Voor iedereen, -wel of geen ervaring met lichaamswerk- het levert altijd inzicht op. Herken jij je in 1 of meer van de volgende situaties? Geef je op of stel je vraag.

• • Het leven is druk en je wilt stilstaan bij jezelf.
  • Het lijkt er op dat je vooral praat en denkt en wilt juist ervaren, voelen en doen.
  • Je hebt het verlangen jezelf beter te leren kennen.
  • Je voelt je lusteloos en je wilt je weer energiek en spontaan voelen.
  • 1 op 1 Coaching was fijn, maar je wilt nu graag in een groep aan de slag.
  • Grenzen aangeven is lastig voor je en je wilt dat onderzoeken.
  • Je hebt een persoonlijk vraagstuk wat je uit wil zoeken.
  • Je wilt uit je hoofd en naar je gevoel.
  • Je voelt dat je vol raakt of moe wordt van contact met anderen en wilt dat onderzoeken.

Wat levert het op?

Je lichaam en geest komen in balans. Je wordt energieker, levenslustig en je zit lekkerder in je vel. Het geeft inzicht in je lichaam en daarmee in jezelf, waardoor je beter weet wat je wilt en wat je te doen staat in jouw dagelijks leven.

Programma

Het programma bestaat uit vier avonden met elk een eigen thema. Hiernaast kun je een .pdf bestand downloaden met een korte omschrijving per avond.